こんにちはPOPです♪
皆さん、お元気にお過ごしでしょうか？
私は定期的に歯医者さんに通って、歯石のクリーニングや虫歯のチェックを受けています。でも、毎回「もう少ししっかり磨けているといいですね」と言われてしまうんです（汗）
意識して丁寧に磨いているつもりなのに、食べカスや歯垢が残ってしまっているようで…。
やっぱり口内ケアって、健康を保つ上でもとっても大事ですよね。
そこで「もっときちんと磨ける方法はないかな？」と考えた結果、最近よく見かける電動歯ブラシを使ってみることにしました。
今回は、実際に使ってみた感想を中心に、「電動歯ブラシってどうなの？」という疑問にも触れながら、詳しくご紹介していきます。
ぜひ、最後までお付き合いいただけたら嬉しいです＾＾
歯ブラシと電動歯ブラシって、何が違うの？
「健康はまず口から」とよく言われますが、口内環境の乱れは虫歯・歯周病・知覚過敏などの原因にもなり、ひどい場合は食事すら楽しめなくなってしまうことも…。
そんなことにならないように、日頃からのケアが本当に大切なんですよね。
私自身も「もっとしっかりケアしたい！」と思い、今回初めて電動歯ブラシを購入しました。
手磨きって、実はすごく難しい…
歯医者さんで教えてもらった正しい歯磨きのやり方は、こんな感じです。
- 1か所につき20回以上磨く
- 毛先を歯の表面にしっかり当てる（歯と歯ぐきの境目が重要！）
- 150〜200gくらいの軽い力で磨く（毛先が倒れないくらい）
- 歯を1〜2本ずつ、5〜10mmほど小刻みに動かす
うーん……正直、ここまで意識して磨くのって大変です（汗）
私みたいなズボラさんにはハードル高いかも。笑
いざ、電動歯ブラシを使ってみた！
そこで導入したのが、ブラウンの「オーラルB」電動歯ブラシです！
お値段は約4,000円ほどとお手頃で、電動歯ブラシデビューにはぴったりでした。
まず驚いたのが、磨き終わったあとのスッキリ感！
同じ時間磨いても、明らかに手磨きより歯がツルツルしてるんです。
しかも、ブラシ自体が動いてくれるから、自分で小刻みに動かす必要もなし。
ゆっくりブラシを当てるだけでOKという手軽さが最高でした＾＾
オーラルBの魅力ポイントまとめ
歯科クリーニング器具と同じ「丸型ブラシ」採用
→ 歯にフィットしやすく、細かい部分までしっかり届く！
毎分7,600回の左右反転運動で、手磨きの約2倍の歯垢除去力
口臭・出血・ねばつき・歯ぐきのやせ・知覚過敏といった悩みにも対応
またブラシヘッドには種類があり、歯垢除去用ブラシやホワイトニング向けブラシなどもあり、必要に応じてブラシ変えられるのもよい点だと思いました＾＾
ブラシ１：ホワイトニングブラシ
ホワイトニングを意識する方にぴったりの専用ブラシ
気になる歯の黄ばみや着色汚れをやさしく磨き取り、使うたびに本来の自然な白さへと導いてくれます。
ブラシ２：歯間ワイパー付きブラシ
歯と歯の間の汚れが気になる方にぴったりの一本。
やわらかいソフトラバー素材の「黄色い歯間ワイパー」が、奥までしっかり入り込み、こびりついた歯垢までスッキリかき出してくれます。
ブラシ３：マルチアクションブラシ
歯ぐきのキワまでしっかり磨きたい方におすすめ。
絶妙な角度（16度）で設計された特許取得のブラシが、歯ぐきのラインにやさしくフィットし、気になる歯垢をしっかり取り除いてくれます。
ブラシ４：やわらか極細毛ブラシ
歯ぐきにやさしくフィットしつつ、しっかり磨きたい方に◎
0.01mmの極細毛が歯ぐきのキワにぴたっと沿い、やさしい使い心地ながら歯垢はしっかり除去。通常の毛と組み合わせた設計で、やさしさと磨き心地のバランスが絶妙です。
ブラシ５： ベーシックブラシ
シンプルだけど頼れる、基本性能に優れたブラシ
歯のカーブや溝にしっかり沿う設計で、奥歯の奥までフィット。手が届きにくい部分の歯垢まできちんと取り除いてくれる、ベーシックながら信頼感のある一本です。
まとめ
電動歯ブラシを使ってみて、本当に世界が変わりました。
「もっと早く使っていれば…！」と思うくらい、口の中がスッキリ＆清潔に。
面倒くさがりな私でも、無理なく続けられるので本当におすすめです♪
もし今、「手磨きだけで本当に大丈夫かな？」と少しでも思っている方がいたら、
ぜひ一度、電動歯ブラシ試してみてください＾＾
皆さま、いかがでしたでしょうか？
「しっかりケアしたいけど、毎回の歯磨きに手間はかけたくない…」
そんな方、きっと多いのではないでしょうか。
でも実際、プラーク（歯垢）を放っておくと虫歯や歯周病、口のねばつきなど、いろんなトラブルの元に…。
歯の病気になってからでは遅いので、やっぱり日々のケアが大切なんですよね。
そんなときにこそ、電動歯ブラシが心強い味方になってくれると思います！
私はこれからもしばらく「電動歯ブラシ生活」、続けていくつもりです＾＾
皆さんも、毎朝すっきり爽やかなスタートを一緒に目指しましょう♪
それでは、今日はこの辺で。
また次回、気になるアイテムや体験談などお届けしていきますので、ぜひお楽しみに！
もしよろしければ、ご質問やコメントもお気軽にいただけたら嬉しいです。
皆さんと一緒に、より楽しく役立つブログを作っていけたらと思っています＾＾
今後ともどうぞよろしくお願いいたします♪
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